2008年12月09日

リラクゼーション講座

リラクゼーション講座 ストレッチ等を行って体をほぐし心身をリフレッシュさせることは、手話に携わる者にとって非常に恐ろしい病気である「頸肩腕(けいけんわん)」を予防する上でもたいへん重要です。
 そこで本日、サークルの時間を利用して「リラクゼーション講座」を開催しました。
 水野・井藤両先生の指導の下、腹式呼吸の練習に始まり、胸や背中の筋肉やアキレス腱を伸ばす運動等を行いました。
 普段のサークルの時に行っているストレッチングはどうしても我流になりがちでしたが、今回の講座を通して正しいストレッチングの方法を学ぶことが出来たのではないかと思います。
 また、手話通訳や頸肩腕についての講義も拝聴することが出来、とても勉強になりました。
posted by かやの実会 at 00:00| 岐阜 ☔| サークル・講習会 | 更新情報をチェックする